Sport et alimentation

Lorsqu’on est en vacances on aime souvent pratiquer un sport et avec ça une bonne alimentation s’impose ! E&N a demandé conseil à deux profs de SVT pour comprendre comment adapter notre alimentation avant de se lancer dans un effort physique. Virginie Marquet, professeure de SVT au lycée à Vienne en Autriche et Anne-Marie Marquet, professeure des écoles dans le Lot, proposent des activités qui amèneront les plus sportifs en randonnée à la montagne et le plus intrépides dans la Station spatiale internationale.





Sport et sciences : alimentation spécifique dans des circonstances exceptionnelles.

L’objectif de cette première activité est de comprendre qu’au moment d’un effort physique, l’alimentation doit être adaptée.  Vous devrez relier la nature des aliments et leurs apports qualitatifs et quantitatifs, afin de comprendre l’importance de l’alimentation pour l’organisme (besoins nutritionnels). Vous verrez en profondeur les groupes d’aliments, besoins alimentaires, besoins nutritionnels et diversité des régimes alimentaires.

Grâce aux différents reportages vous découvrirez, dans cette seconde activité, comment s’alimentent les sportifs lors d’une randonnée en montagne, les skippers lors d’une course qui peut durer plusieurs jours et même des semaines, les astronautes dans l’espace dans la Station spatiale internationale.

Jouer l’activité en pleine pageAncrage au programme scolaire
  • Niveau : Tout le collège
  • Discipline : SVT
  • Thème :Alimentation et sport
  • Présentation de l’activité
  • Sport et alimentation
  • L’eau est indispensable
  • A toi de jouer !
  • Mise en activité
  • Tes résultats

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Comment s’alimenter dans des circonstances exceptionnelles ? 

Dans cette activité, vous découvrirez que les repas se préparent avec le plus grand soin, que ce soit pour une course en montagne, une course transatlantique ou un voyage dans l’espace.

Jouer l’activité en pleine pageAncrage au programme scolaire
  • Niveau : CE2
  • Discipline : Education civique
  • Thème :Alimentation et sport
  • Comment s’alimenter dans des circonstances exceptionnelles ?
  • Quelle nourriture prévoir pour une randonnée en montagne ?
  • L’alimentation d’un skipper
  • Comment mange t-on dans l’espace ?
  • As-tu bien compris ?
  • Tes résultats – en savoir plus

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